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Yu-Che Tsai

原作者的推論主要是根據cortisol的分泌節律而來，但取決於我們清醒與否並不單純只仰賴此賀爾蒙。
而在睏睡的節律研究中發現，在撇除睡眠債務的影響後｀ㄝ人們早上的時段警覺度是還算不錯的，會感到睏睡的時間多半是在下午2-4點之間。因此若是喝咖啡主要是為了維持清醒/警覺、不要睏睡的話，在早上9:30-11:30喝咖啡是沒道理的，應該是要下午2-3點喝才對。

10:35 p.m., Wednesday July 8 | Other comments by Yu-Che Tsai

 
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