寫日記並不一定適合每個人的個性，但寫日記有許多好處，可以透過回想一整天的生活大小事，寫下你的感動，寫下需要改進的地方，寫下悲傷的悔恨，也寫下快樂的回憶，每個被寫入日記的都是成就你人生的養分。 不過，如果已經嘗試過動手寫日記，但就是無法持續下去，或覺得自己的文筆不夠好，每天都不知該怎麼下筆，不妨利用「格志日記」透過問答的方式試著開始培養自己寫日記的習慣，練習與自己對話。 「格志日記」每天預設有 8 個與生活息息相關的題目，像是「我今天完成了什麼？」、「我應該感謝什麼？」或是「今天是否有關心我的朋友？」...等，只要依這些題目，填入自己當天實際發生的狀況，就等於完成了一天的日記，還可以透過可愛的小圖示，記下天氣以及心情，幫特殊的日子貼上標籤，需要的話也可加入照片。 題目的類型很多，如果不喜歡的話可隨機變換題目，或是自己動手修改，8 題不夠就再新增更多題目，算是自由度很高的日記 App。今年才剛開始，不論你的文筆好不好，只要你想養成寫日記的習慣，就從這裡開始吧！ ( 繼續閱讀… )

每次過年家人朋友聚在一起時，總要來點團康遊戲，除了最常見的麻將打通宵外，最近桌遊也是蠻流行的選擇，若想來點特別的遊戲，不妨用手機下載「Mimic」這款另類的團康遊戲，來場聲音模仿大賽吧！ 「Mimic」支援多人遊戲，並可選擇要比賽的回合數，由程式出題，會先播放一種聲音，接著玩家們必須模仿所聽到的聲音，最後程式會將你的聲音與題目進行比對，越接近的人分數越高，若是多人玩，則再把手機傳給下一個人錄製自己的聲音，最後就會公佈誰的模仿度最高。 目前有超過 100 種不同的聲音檔，有直升機、煙火、列表機、嬰兒笑，甚至是刷牙的聲音以及打開古老大門的聲音...等，很多意想不到的物品所發出的音效，都要用自己的聲音來表現出來，真的是蠻有趣的，基本上沒有什麼進入遊戲的門檻，大人小孩都能參與唷！ ( 繼續閱讀… )

患有高血壓的朋友，或家裡長輩有此慢性疾病的話，最好早晚都要測量血壓，一方面可以了解自己或長輩的身體狀態，一方面也可以在定期回診時，將血壓記錄提供給醫生做為調整藥物的參考。 以往為了方便都還是習慣記錄在紙本的血壓記錄本裡，雖然對於長輩來說這是較簡單的記錄方式，不過會發現帶給醫生看時，可能因為看診時間有限、手寫記錄也不容易一下就能抓出平均值，真的就只能大概的瀏覽一下，除非有什麼明顯的大變化，才可能做出什麼改變。 如果想要給醫生更精確的數值與血壓升降趨勢，用手機下載電子血壓記錄本是不錯的選擇。「我的血壓」可輕鬆記錄血壓及心跳，提供凌晨、上午、下午以及晚上四個制式時段可選擇，若有特殊事件在每次輸入時，即可記錄在附註欄位中。 長時間記錄後，就能夠使用統計及圖表功能查看每週、月、季、年的血壓升降趨勢及平均值，也可以分別統計四個不同時段的數據，更深入的了解血壓值的變化。提供將數據匯出 csv 檔的功能，也有備份、還原保護資料的功能，有需要的朋友可參考看看哦！ ( 繼續閱讀… )